Имунитет

Имунитет – как да подкрепим организма

Имунитетът не се „повишава“ с една таблетка – той е резултат от начин на живот. Въпреки това много хора през есента и зимата търсят добавки, които да подкрепят организма. В тази категория са прополис, пчелно млечице, ехинацея, облепиха, коластра, лактоферин, масло от риган, чаванпраш и комплекси с цинк и витамини C и D, както и препарати за деца. Сред марките са Aprolis, Hoyer, Biozin, Intersa Labs и Imunobor.

Как да изберете подходяща добавка

• Възраст. Има детски сиропи, шоколадови мечета и сашета, както и продукти за възрастни. При деца до определена възраст се консултирайте с педиатър.
• Основна съставка. Витамин C, витамин D, цинк и селен допринасят за нормалната функция на имунната система. Прополисът, ехинацеята и пчелните продукти са традиционно използвани, но ефектът им е индивидуален.
• Алергии. При алергия към пчелни продукти, цветен прашец или растения от семейство Сложноцветни избягвайте прополис, пчелно млечице и ехинацея.
• Форма. Ампули, капсули, сироп, пастили – изберете тази, която ще приемате редовно.

Съвет от аптеката

Хранителните добавки не са лекарство и не предпазват от инфекции със сигурност. Основата е ежедневна: разнообразно хранене със зеленчуци и плодове, достатъчно сън, движение на открито, миене на ръце и ваксинации според националния календар и препоръките на лекаря. Хората с автоимунно заболяване, след трансплантация или на имуносупресивна терапия трябва да обсъдят всяка добавка с лекар.

Ако се разболявате често, оздравявате трудно или имате треска без ясна причина, потърсете лекар. За витамините вижте витамини и минерали, за билките – чай и билки, а при вече започнала настинка – настинка.

Прегледайте с лекар и ваксинния календар на децата, а при чести инфекции – дали не липсва желязо, витамин D или друго. Тези неща се уточняват с изследвания, не само с добавка.

Кажете ни за кого търсите продукта и ще ви помогнем да сравните състава.